健康宣教
健康宣教六十一:乳腺癌術(shù)后患肢功能鍛煉
乳腺癌術(shù)后患肢功能鍛煉
乳腺癌由于手術(shù)中需切除部分小神經(jīng),使術(shù)后上肢抬起有困難,同時(shí)由于腋下淋巴結(jié)的清掃,致使淋巴回流受阻,上肢水腫,故術(shù)后上肢功能鍛煉很重要。鍛煉應(yīng)在術(shù)后早期開始,等到手術(shù)疤痕形成之后,再鍛煉效果就較差。
術(shù)后患肢徒手操(七節(jié)):
1. 握拳:健側(cè)手托住患側(cè)肘部,患肢盡量伸直,伸掌-握拳。術(shù)后第1天開始。
2. 轉(zhuǎn)腕:健側(cè)手托住患側(cè)肘部,腕關(guān)節(jié)旋內(nèi)、旋外各15次。術(shù)后第2天開始。
3. 屈肘:健側(cè)手托住患側(cè)肘部,患肢盡量伸直,伸直時(shí)手掌展開,屈肘時(shí)握拳。術(shù)后第2天開始。
(前三節(jié)鍛煉至術(shù)后6個(gè)月)
4. 肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)
5. 上舉:患者站立,手臂伸直,健側(cè)手掌托住患側(cè)手掌或肘部緩慢上舉,要適量而行。
6. 摸耳:患者站立,頭正、目視前方,患肢越過頭頂摸到對側(cè)耳廓,頭部固定不動。
7. 爬墻
(后4節(jié)拔管后2天,皮瓣下無積液才可做,至術(shù)后6個(gè)月)
徒手操康復(fù)鍛煉時(shí)間:
術(shù)后1個(gè)月--------每天2遍
術(shù)后2個(gè)月--------每天3遍
術(shù)后3個(gè)月--------每天4遍
術(shù)后4--6個(gè)月----每天5遍
(前三節(jié)鍛煉至術(shù)后6個(gè)月)
1遍是30次,半年后患側(cè)胳膊應(yīng)恢復(fù)至健側(cè)水平。