三招預(yù)防禽流感 

 第一招：嚴(yán)重感冒勿輕心 

     禽流感的病癥與流行性感冒病癥相似，如有發(fā)燒、咳嗽等癥狀且在短時(shí)間內(nèi)加重，并伴有骨痛、肌肉疼痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 

 第二招：食熟蛋勝食生禽 

    能在攝氏70度或以上生存，所以進(jìn)食煮熟家禽（包括內(nèi)臟）并不會(huì)感染病毒。但專家建議，煮雞蛋前需先清潔蛋殼，然后再煮，半熟的雞蛋還是少吃為妙。 

 第三招：增加個(gè)體免疫力 

    預(yù)防禽流感的方法與其他感冒并無(wú)分別。最重要是個(gè)人身體有良好的免疫力，并保持身處環(huán)境空氣流通。同時(shí)，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，例如打噴嚏及咳嗽后應(yīng)立即洗手，避免到人多擁擠和空氣欠佳的地方。 

   專家強(qiáng)調(diào):對(duì)于禽流感的預(yù)防，唯一可行的是注重身體健康，保持充分的體息。同時(shí)，可服用一些中藥制劑或湯水提高身體抵抗力，從而降低感染各種病毒的可能性。 

 1．要勤洗手遠(yuǎn)離糞便 

   世衛(wèi)說(shuō)，據(jù)初步基因檢測(cè)的結(jié)果顯示，該病毒目前尚不會(huì)由人類傳染給人類。他們正在設(shè)法對(duì)此作最終確定。世衛(wèi)官員指出，禽流感疫情目前比較穩(wěn)定，中國(guó)的老百姓不必緊張。大家要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，不要接觸糞便。 

  2．雞肉雞蛋要煮熟吃 

    針對(duì)禽流感的威脅，專家建議在日常生活中，人們應(yīng)注意嚴(yán)重感冒時(shí)不要掉以輕心。禽流感的病癥與流行性感冒病癥相似，如有發(fā)燒、咳嗽等癥狀且在短時(shí)間內(nèi)加重，并伴有骨痛、肌肉疼痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，一定要將雞肉和雞蛋煮熟，流感病毒一般不能在70攝氏度或以上生存，所以進(jìn)食煮熟家禽并不會(huì)感染病毒，半熟的雞蛋還是少吃為妙。 

   普通市民該怎樣預(yù)防禽流感? 

    由于沒(méi)有相應(yīng)疫苗，而冬、春季節(jié)又是急性呼吸道疾病的高發(fā)期，專家提醒市民，健康的生活方式對(duì)預(yù)防本病非常重要。市民平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，多休息，避免過(guò)度勞累，不吸煙；發(fā)現(xiàn)疫情時(shí)，應(yīng)盡量避免與禽類接觸，對(duì)雞肉等食物應(yīng)徹底煮熟；保持室內(nèi)空氣流通，盡量少去空氣不流通的場(chǎng)所；注意個(gè)人衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻。此外，注意生活用具的消毒處理。禽流感病毒對(duì)乙醚、氯仿、丙酮等有機(jī)溶劑，熱及紫外線均敏感，56℃加熱30分鐘，60℃加熱10分鐘，70℃加熱2分鐘，陽(yáng)光直射40~48小時(shí)以及使用常用消毒藥均可。