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        健康宣教

        健康宣教十八:高血壓、糖尿病等的飲食調(diào)養(yǎng)

        發(fā)布時(shí)間:2012-03-23 閱讀 : 6161

        高血壓(收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg)

         

        生活習(xí)慣&飲食注意事項(xiàng)

        1. 低鹽低脂飲食,每天食鹽攝入量小于6克。

        2. 保持心情愉快,忌生氣、腦怒等。

        3. 忌煙、酒、濃茶。

        4. 忌食辛辣和精細(xì)食物:辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排,易導(dǎo)致大便秘結(jié),患者排便時(shí),會(huì)使腹壓升高,血壓驟升,誘發(fā)腦出血。

        5. 限制高膽固醇類動(dòng)物蛋白攝入,如蛋黃、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物油脂等,宜選用優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú)肉、牛奶、植物油等。

        6. 忌高熱能食物:高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖,肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。

        7. 宜多食用有益于降血壓的食物

        1) 葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜、冬瓜

        2) 根莖類:茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;

        3) 花、種子、堅(jiān)果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心;

        4) 水產(chǎn)類:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚(yú)、蝦皮、銀魚(yú)

        5) 動(dòng)物類:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。

        6) 菌類:黑木耳、白木耳、香菇。

        食療推薦

        花草茶類

        1) 菊槐茶:菊花10克,槐花10克,綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi),沖入沸水,加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開(kāi)水,每日1劑。有平肝祛風(fēng)、清火降壓的作用,對(duì)早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。

        2) 二子茶:決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

        3) 夏枯草降壓茶:夏枯草10克,車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈,放入茶壺中,用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑。功能清熱平肝,利尿降壓,適用于高血壓頭痛、頭暈?zāi)垦5劝Y。在飲用過(guò)程中應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓,以免血壓相對(duì)過(guò)低而引起頭昏。

        4) 決明羅布麻茶:決明子12克,羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑,不拘時(shí)代茶頻飲。功能清熱平肝,適用于高血壓病伴頭暈?zāi)垦!┰瓴话?,屬肝?yáng)上亢類型者。

        5) 枸杞?jīng)Q明雙花茶:枸杞子10克,決明子10克,菊花3克,槐花6克。開(kāi)水沖泡,代茶飲,每日1劑。功能補(bǔ)益肝腎、平肝降壓。

        6) 桑寄生茶:桑寄生30克,夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長(zhǎng)于補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。藥理研究證實(shí),桑寄生具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿作用。能舒張冠狀血管,增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對(duì)高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。

        粥類

        1) 胡蘿卜粥:用鮮胡蘿卜120克切碎,同粳米100克煮粥食用,不僅對(duì)高血壓病有防治作用,而且對(duì)糖尿病也有益。

        2) 芹菜粥:連根芹菜90克切碎,同粳米100克煮粥食用。

        3) 大蒜粥:大蒜30克放入沸水中煮1分鐘后撈出,再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜煮成藥粥食用。

        4) 荷葉粥:用鮮荷葉一張煎湯代水,同粳米100克煮粥經(jīng)常食用。

        5) 葛根粉粥:用葛根粉30克,粳米100克同煮為粥,作為早餐食用。

        膳食

        1) 燉海參:水發(fā)海參30克,加水適量,文火燉爛,加入適量冰糖融化后食用。

        2) 燉木耳:白木耳或黑木耳l0克,水發(fā)后洗凈,加水適量,文火燒爛后加適量冰糖每晚服用。

        3) 醋泡花生米:選帶紅衣花生米250克,加米醋適量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。

        4) 天麻燉雞蛋:天麻9克,煎一小時(shí)后,棄渣,加雞蛋二枚同煮,熟后服食。

        5) 芹菜香菇絲:芹菜200克,水發(fā)香菇100g,同炒。

        6) 天麻蒸魚(yú)頭:鳙魚(yú)頭500克,天麻20克,花生油35ml,鹽、味精、姜適量。天麻切薄片,用清水蒸至半熟,再與魚(yú)頭共置砂鍋內(nèi)加蓋蒸煮,出鍋放入調(diào)料。

         

        冠心病&高血脂 

         

        生活習(xí)慣&飲食注意事項(xiàng)

        1. 清淡低鹽。忌高脂肪、高熱量食物。肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)卵、奶油、蛋黃、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應(yīng)少食;黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應(yīng)忌用或少用;調(diào)和油、橄欖油等含有豐富的不飽和脂肪酸,能較好地軟化血管,降低血液的黏稠度,對(duì)預(yù)防高血脂有好處。不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。

        2. 忌肥甘甜膩、過(guò)咸刺激助火生痰之品。少飲甜味飲品,減少奶油蛋糕的攝入。忌食過(guò)多咸醬、咸菜等。

        3. 忌生、冷、辛辣刺激性食物。如白酒、麻椒、麻辣火鍋、芥末等。

        4. 忌暴飲暴食、飽食。因?yàn)楸╋嫳┦橙菀自斐裳呛脱脑黾?,還會(huì)使血液黏稠,引起心肌缺血缺氧,晚上暴飲暴食,夜間尤其容易發(fā)生危險(xiǎn)。

        5. 忌嗜煙、酗酒。

        6. 宜:

        1) 低膽固醇食物:大豆、黃瓜、大蒜、洋蔥、生姜、茶葉、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡蘿卜、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等。

        2) 低脂肪食物:魚(yú)類及豆類的脂肪酸含量少,可作為蛋白質(zhì)來(lái)源,取代肉類。

        3) 高纖維的食物:各類水果、豆類、燕麥片、海帶、紫菜、菇類、瓜類、莢豆類及蔬菜莖部。

        4) 宜喝的飲料:綠茶,茶中的茶苷寧有降壓、降血脂、增加血管韌性的作用。紅酒,其中含有各種酶類,可以擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度,具有降壓、調(diào)脂、防衰老的作用。

        食療推薦

        粥類

        1) 薤白粥:薤白(又稱野蒜、小蒜30克,粳米100克。做法:粳米淘凈。薤白洗凈,一同放入鍋內(nèi),加適量清水,用旺火燒沸,改用文火煮至米爛。功效:能益血補(bǔ)陽(yáng),適合冠心病患者食用。每天兩次,早、晚餐食用。

        2) 大蒜粥:紫皮蒜30克,置沸水中煮1分鐘后撈出蒜瓣,再將粳米100克煮粥,待粥煮好后,將蒜再放入粥中略煮??稍缤硎秤锰}卜、白蘿卜、大白菜等。

        3) 山楂玉面粥:紅山楂5個(gè),去核切碎,用蜂蜜1匙調(diào)勻,加在玉米面粥中服食。每日服1~2次。

        4) 檸檬玉面粥:檸檬1個(gè),切成片,用蜂蜜3匙漬透,每次5片,加入玉米面粥內(nèi)服食。每日服2次

        5) 薤白山楂粥薤白9克、山楂12(鮮者均加倍),洗凈,與粳米100克同煮為粥,日服1-2次。適用于冠心病胸悶、心前區(qū)疼痛明顯者。

        6) 首烏百合粥制何首烏15-30克,以沙鍋煎煮,去渣取濃汁,與洗凈的百合30克、枸杞子9克、大棗6枚、粳米100克、白糖適量,共煮為粥,早晚服食。冠心病偏陰虛(口干,心煩,失眠)者宜服食。

        7) 姜桂薤白粥干姜3克、薤白9克(鮮者均加倍)、蔥白2莖,洗凈,切碎,與粳米100克同煮為粥,撒入肉桂末0.5-1.0克,日服1-2次。適用于冠心病證屬陽(yáng)虛或寒凝者。(舌色暗有瘀斑,畏寒)

        8) 海帶粥:水發(fā)海帶25克,與粳米同煮粥,加鹽、味精、麻油適量,調(diào)味服食。每日早晨服食。

        9) 三仁粥桃仁、棗仁、柏子仁各10克,粳米60克,白糖15克。將桃仁、棗仁、柏子仁打碎,加水適量,置武火煮沸30~40分鐘,濾渣取汁,將粳米淘凈入鍋,倒入藥汁,武火燒沸,文火熬成粥。加白糖調(diào)味,早晚佐餐服用。此方有活血化瘀、養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便之功效。

        湯類

        1) 芹菜紅棗湯:芹菜根5個(gè),紅棗10個(gè)。做法:水煎服,食棗飲湯。每日2次。功效:養(yǎng)精,益氣養(yǎng)血,有降壓和鎮(zhèn)靜作用。

        2) 海藻黃豆湯:昆布、海藻各30克,黃豆150~200克,煮湯后加適量調(diào)味品服食,適用于冠心病并高脂血癥、高血壓者食用。

        3) 海藻昆布湯 海藻30克、昆布30克、木耳15克、黃豆200克,共燉煮,加少量調(diào)味品后服食。冠心病合并高脂血癥、高血壓者可常服食。

        4) 人參大棗湯人參10克(切片),大棗50克,水煎服,每日1劑。此方有大補(bǔ)元?dú)?、益氣生津、養(yǎng)血寧神之功效。

        5) 雙耳湯銀耳、黑木耳各20克,放溫水中浸泡,洗凈蒸熟,每日1劑,分?jǐn)?shù)次食用。此方有益氣滋陰、降低血脂的功效。

        茶飲

        1) 菊花山楂飲:菊花、生山楂各15~20克,水煎或開(kāi)水沖浸,每日1劑,代茶飲用。

        2) 首烏菊花代茶飲制何首烏12克、菊花9克,煎湯代茶飲。適用于冠心病或兼高血壓者。若證屬偏陰虛或兼有陽(yáng)亢證候者,服用此方尤宜。

        3) 桃仁山楂代茶飲桃仁6克、山楂12克、陳皮3克,開(kāi)水沏或煎湯,代茶飲。適用于冠心病瘀血證較明顯者。

        4) 菊楂決明茶菊花3克、山楂片、決明子(搗碎)各15克,放入茶杯,開(kāi)水浸泡半小時(shí),代茶頻飲。此方有熄風(fēng)平肝、行氣散瘀、降脂降壓之功效。

        膳食

        1) 黑木耳燒豆腐豆腐60克,黑木耳15克,蔥15克、辣椒3克,蒜15克,花椒1克,植物油適量。做法:將鍋燒熱,放入適量植物油,燒至六成熱,放入豆腐,翻炒十分鐘左右,下黑木耳翻炒片刻,放入花椒、蔥、辣椒、蒜等調(diào)料,炒勻即成。功效:益胃、滋養(yǎng)、活血、潤(rùn)燥,對(duì)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化有緩和作用。

        2) 薤白燉豬心豬心一只洗凈入鍋,加水適量,武火燒沸煮熟,倒入薤白150克,文火煮燉至豬心軟透,加入胡椒粉適量調(diào)味即成。早晚佐餐服用。此方有通陽(yáng)散結(jié)、健脾益心、理氣消食之功效

        其它

        1) 雙參山楂酒人參6克、丹參30克、山楂30克,置于瓶中,加白酒500克,浸泡半月后即成。每日服2-3次,每次10-15毫升。適用于冠心病證屬氣虛血瘀者。

        2) 養(yǎng)心活血蜜膏龍眼肉、桑椹子、百合、茯神、酸棗仁、丹參各60克,山楂120克,紅花30克,煎煮3次,合并濾液,濃縮,兌煉蜜適量收膏。每日服2-3次,每次服20-30克。冠心病有心氣虛、心陰虛和血瘀表現(xiàn)者,可常服此蜜膏。

        3) 山楂桃仁蜜鮮山楂1000克,桃仁60克(打碎),水煎2次,去渣取汁,加入蜂蜜250毫升,上鍋蒸1小時(shí)冷卻后備用。每次1匙(5毫升),每日服2次。此方有活血化瘀、消食潤(rùn)腸、降脂降壓之功效。

         

        糖 尿 病

         

        生活習(xí)慣&飲食注意事項(xiàng)

        1. 嚴(yán)格控制主食。休息者每日主食200-250克,輕體力勞動(dòng)者250-300克,中等體力勞動(dòng)者300-400克,重體力勞動(dòng)者400克以上??梢愿缓攀忱w維的糙米、粗雜糧 (如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等為主。保證總熱量不變的前提下,碳水化合物應(yīng)達(dá)到55%-60%的攝入量,富含高纖維的蔬菜、豆類、全谷物等是最佳的選擇。同時(shí),單糖類的攝入要嚴(yán)格限制,如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品。為了改善口味,糖尿病病人宜選用不產(chǎn)生熱量的甜味劑,如木糖醇。

        2. 規(guī)律進(jìn)食有時(shí)有量。可少食多餐,但要定時(shí)、定量,至少保證每日三餐。兩餐之間要間隔4-5小時(shí)。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次,不宜過(guò)量。這是防止低血糖行之有效的措施。

        3. 菜肴宜清淡,少放油和鹽。應(yīng)少用煎、炒等方式,多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。少數(shù)烹調(diào)也宜用植物油。注意菜肴的搭配,保證營(yíng)養(yǎng)。

        4. 限制肉食。肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖和提供脂肪。每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克,要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入,少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。

        5. 控制無(wú)糖糕點(diǎn)。雖然無(wú)糖糕點(diǎn)不含蔗糖,但糕點(diǎn)是淀粉做的,同樣會(huì)產(chǎn)生熱量,故不能隨便多吃。

        6. 關(guān)于水果。如果血糖控制的很好很穩(wěn)定的情況下,同時(shí)也在藥物護(hù)航的前提下,可以吃水果,一天可以吃一個(gè)含糖量百分之十的水果。每100克水果中含糖量少于10克的水果包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。每100克水果中含糖量為11-20克的水果應(yīng)慎吃,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果等。忌吃每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括紅棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果,以及果脯應(yīng)禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋(píng)果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。

        7. 宜選用的食物。

        1) 瘦肉類:豬、牛、羊、雞的瘦肉部分,魚(yú)、蝦、甲魚(yú)、海參、兔肉等。  

        2) 豆制品:黃豆、豆腐、豆腐干、豆腐絲、豆腐片、油豆腐等。  

        3) 蔬菜類:油菜、白菜、菠菜、萵苣、芹菜、韭黃、蒜苗、南瓜、西葫蘆、冬瓜、黃瓜等含糖較少,可代替主食食用。  

        4) 烹調(diào)油:豆油、花生油、芝麻油、玉米油、葵花子油等。  

        5) 糧食類:大米、白面、小米、玉米等,以玉米最佳。

        食療推薦

        1) 玉米須煲瘦肉取玉米須30克,瘦豬肉100克,加水共煮湯。待熟后去玉米須,飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者,但偏于腎陽(yáng)不足(腰膝酸軟,小便清長(zhǎng))者不宜。

        2) 家常炒洋蔥取洋蔥250克,用家常烹炒法制成菜肴,隨飯食用?;蛉⊙笫[50~100克,水煮1~2分鐘后服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效,能提高血中胰島素水平以降低血糖,還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高,適用于糖尿病伴有動(dòng)脈硬化患者食用。

        3) 枸杞子燉兔肉取枸杞子15克,兔肉250克,加水適量,文火燉熟后加鹽調(diào)味,飲湯食兔肉。枸杞子為滋補(bǔ)肝腎之良藥,據(jù)藥理研究,其有降血糖作用。兔肉有補(bǔ)中益氣、止渴健脾、滋陰強(qiáng)壯之功用該方適用于糖尿病之偏于肝腎不足者。腸燥胃熱者(舌苔黃厚,口臭,大便干結(jié)或13、清蒸茶鯽魚(yú):鯽魚(yú)500克,綠茶適量。將鯽魚(yú)去鰓、內(nèi)臟,洗凈,腹內(nèi)裝滿綠茶,放盤(pán)中,上蒸鍋清蒸,熟透即可。服法:每日吃1次,淡食魚(yú)肉。功效:補(bǔ)虛,止煩消渴,適用于糖尿病口渴,多飲不止以及熱病傷陰。粘滯不爽)不宜。

        4) 鮮蘿卜燉鮑魚(yú):鮮蘿卜500克,干鮑魚(yú)50克。將蘿卜洗凈切片,同鮑魚(yú)煮熟食用。每日2次服或隔日服食,連服15天~20天。

        5) 山藥燉豬肚:滋養(yǎng)肺腎,適用于消渴多尿。配料:豬肚、山藥各適量。制作:先將豬肚煮熟,再入山藥同燉至爛,稍加鹽調(diào)味。用法:空腹食用,每日服1次。

        6) 炒苦瓜:苦瓜250克,洗凈切塊,炒時(shí)加食油、鹽適量,佐膳??喙闲晕陡?、苦,既能清熱解毒、除煩止渴,又能降低血糖。

        7) 黑木耳炒香菇:黑木耳有活血作用,適用于長(zhǎng)期糖尿病有神經(jīng)病變者。

        8) 土茯苓豬骨湯:豬脊骨500克,土茯苓50~100克。制作:將豬脊骨加適量水熬成3碗,去骨及浮油,入土茯苓,再煎至2碗即成,分2次服完。每日服1次。健脾氣,利水濕,補(bǔ)陰益髓。

        9) 山藥地黃豬胰湯:山藥60克,干地黃30克,豬胰一具。用瓦鍋加適量清水煮豬胰,再入山藥和干地黃同煎。飲湯吃肉,佐膳亦可,連續(xù)服用。

        10) 蚌肉苦瓜湯取苦瓜250克,蚌肉100克。將活蚌水放清中養(yǎng)兩天,洗凈后取蚌肉,與苦瓜共煮湯,熟后酌加油、鹽調(diào)味,即可服食。中醫(yī)認(rèn)為,苦瓜性味甘苦寒涼,能清熱、除煩、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用,清熱滋陰,適用于糖尿病之偏于胃陰虛有熱者。

        11) 南瓜湯: 南瓜1000克切塊,加水適量,煮湯熟后隨飯飲用。南瓜富含維生素,是一種高纖維食品,能降低糖尿病人的血糖,并能增加飽腹感

        12) 綠豆南瓜羹綠豆250克,南瓜500克,切塊,加水適量,煮熟食用。南瓜含有大量果膠,有促進(jìn)人體內(nèi)胰島素分泌的功能,而且富含維生素,是一種高纖維素食品。綠豆甘、涼,有消暑、利尿、解毒的作用,含大量人體必需微量元素。此方適用于消谷善饑者,常食有穩(wěn)定血糖作用。

        13) 筍米粥:鮮竹筍1個(gè),大米100克。制作:將鮮竹筍脫皮切片,與大米同煮成粥。用法:每日服2次??汕鍩幔?,利濕,適用于糖尿病人,也適用于久瀉、久痢、脫肛等癥。

        14) 菠菜根粥:鮮菠菜根250克,雞內(nèi)金10克,大米適量。制作:將菠菜根洗凈,切碎,與雞內(nèi)金加水適量煎煮半小時(shí),再加入淘凈的大米,煮爛成粥。用法:頓服,每日1次。利五臟,止渴潤(rùn)腸。

        15) 葛根粉粥:粳米100克,葛根粉30克。①將葛根洗凈后,切成片,加清水磨成漿,沉淀后取淀粉,曬干備用。粳米淘凈。②粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮,煮至米半熟,加葛根粉,再繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。

        16) 山藥粥:山藥50克~60克(鮮品100克~120克)、粳米60克。山藥洗凈切成片,同粳米煮成粥。供四季早餐食用,用于多食易饑者。

        17) 山藥葛根粥:淮山20克,葛根30克,大米60克,將淮山放清水中浸泡一夜,切3厘米見(jiàn)方的薄片;葛根用水潤(rùn)透,切成薄片,大米淘洗干凈;將大米,葛根,淮山同放鍋內(nèi),加水800毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘即成。功效:此粥健脾,止渴,減肥。適用于肥胖患者食用。

        18) 山藥薏米粥:淮山60克,薏苡仁30克,共熬粥食。山藥性味甘平,不寒不燥,有補(bǔ)益脾胃和養(yǎng)肺滋腎之功。薏苡仁味甘淡、性微寒,《本草綱目》和《本草拾遺》均載其能治消渴。本方食后有飽腹感,可減少飯量,對(duì)各型糖尿病患者均較為適宜,尤以脾胃虛弱、口渴善饑者為佳。

        19) 枸杞百合粥枸杞子、生百合、糯米各30克,大紅棗5枚(洗凈切片,去核)。先將干百合浸泡6小時(shí)(鮮者勿泡),然后放糯米、枸杞子、大紅棗,文火煮熟,分2~3次食之(一日量),連服一個(gè)月為一個(gè)療程。有健脾胃、養(yǎng)陰潤(rùn)燥、滋補(bǔ)肝腎之功效。適用于糖尿病陰虛燥熱、肝腎虧虛者

        20) 冬瓜1000克,加水煮熟,絞汁服,可明顯改善口渴。冬瓜皮、西瓜皮15克、天花粉12克,煎水服,有改善口渴癥的作用。

        21) 玉米須50g煎湯或泡水代茶飲。有降糖、降血壓作用。

        22) 人參:每日3-5克煎水或泡水代茶飲,人參除有降糖作用外,還可以改善口渴、乏力、虛弱等癥狀,提高免疫力,適合輕中度糖尿病患者兼腎氣虛或氣陰虛者,陰虛煩熱不宜用。

        23) 知母、麥冬各15克,可合用或單獨(dú)水煎服代茶飲用,尤適于口干多飲者

        24) 黃芪生地湯:黃芪、生地兩藥各30克,水煎服,每日一劑,有滋陰益氣之效,適用于氣陰兩虛者。

        25) 黃芪山藥煎生黃芪30克,山30克,煎水代茶飲。適用于糖尿病之偏于脾胃虛弱及肺氣不足者。經(jīng)臨床驗(yàn)證,該方對(duì)消除癥狀及降血糖、尿糖都有一定療效。肺胃燥熱或兼外感者不宜。

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