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        世界無煙日 | 生命怎能被“煙”沒!

        發(fā)布時間:2024-06-03 發(fā)布者:翼建站 文章來源:微信轉(zhuǎn)載 閱讀 : 254

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        2024年5月31日是第37個世界無煙日。

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        “保護青少年,免受煙草危害”

        旨在強調(diào)了煙草對全球公共衛(wèi)生的負(fù)面影響,

        以及個人和社會在抵制煙草方面的責(zé)任,

        提高公眾對吸煙危害的認(rèn)識,

        鼓勵人們采取積極的健康行為,減少吸煙,

        甚至最終戒煙。


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        煙草燃燒的煙霧中有4000多種化學(xué)物質(zhì),其中400多種具有毒性,超過50種能致癌。

        1.尼古丁——高度成癮性物質(zhì)。可以引發(fā)血管收縮,心跳加快,血壓升高;造成血管內(nèi)膜受損,加重動脈硬化;大量尼古丁可引起冠狀動脈痙攣,誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

        2.焦油——煙草燃燒后產(chǎn)生的黑色物質(zhì)。是引起肺癌和喉癌的主要原因,會加重哮喘和其他肺部疾病的癥狀。

        3.一氧化碳——跟血紅蛋白結(jié)合,形成碳氧血紅蛋白,阻止血紅蛋白與氧結(jié)合,使血紅蛋白失去攜帶氧的能力,造成機體缺氧。還會使膽固醇增多,加速動脈硬化。

        4.放射性物質(zhì)——通過煙草煙霧進入人體,蓄積在肺內(nèi),并經(jīng)血液循環(huán)轉(zhuǎn)移到其他組織,形成內(nèi)照射源,成為誘發(fā)癌癥的原因之一。




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        01對自己

        1.損傷口腔

        焦油等有害物質(zhì)以較高溫度損害嬌嫩的口腔粘膜,增加口腔癌風(fēng)險。吸煙還會使口腔粘膜處于缺氧狀態(tài),厭氧菌增多,導(dǎo)致牙齦牙周疾病。

        ?2.損傷呼吸系統(tǒng)

        焦油、重金屬等經(jīng)常刺激肺泡壁,引發(fā)各種呼吸疾??;一個經(jīng)常吸煙的人,用不了幾年肺部就會變成黑色,時間長了肺臟功能會逐漸下降;長期不節(jié)制,大量致癌物質(zhì)可誘發(fā)肺癌,全球三分之二以上肺癌死亡是由吸煙所致。

        ?3.影響消化系統(tǒng)

        吸煙對消化系統(tǒng)也有影響,可以增加胃酸的分泌,同時還能抑制胰液分泌碳酸氫鈉,增加胃的酸性負(fù)擔(dān),容易誘發(fā)潰瘍。

        ?4.影響神經(jīng)系統(tǒng)

        尼古丁被吸入10秒就可到達(dá)腦部,『魅惑』大腦對其上癮;一氧化碳、焦油等會加速腦部血管的動脈硬化,增加中風(fēng)(腦?;蚰X出血)的風(fēng)險。


        02對他人

        被動吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比主動吸煙者低,主動吸煙者吐出的冷煙霧中,焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍。

        據(jù)國際性的抽樣調(diào)查證實,吸煙致癌患者中的50%是被動吸煙者。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。

        吸入許多有毒物質(zhì),如苯、煙堿、甲醛等,可以引起鼻、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困難、咳嗽、打噴嚏、紅眼和流淚、鼻涕、頭疼、頭暈、惡心和注意力不集中。兒童更容易發(fā)生嬰兒猝死綜合癥,急慢性呼吸系統(tǒng)疾病,影響兒童的身高發(fā)育和智力發(fā)育。




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        順利戒煙,可以明顯降低吸煙者的死亡風(fēng)險,且戒煙的持續(xù)時間越長,死亡風(fēng)險越低,更重要的是任何年齡戒煙均可獲益,早戒煙的人比晚戒煙者的預(yù)期壽命要更長。與不吸煙者相比,吸煙人的平均壽命約減少10年,而 60歲、50歲、40歲和30歲戒煙,分別可贏得約3年、6年、9年和10年的預(yù)期壽命。

        而且,與持續(xù)吸煙者相比,戒煙者更少伴有疾病和殘疾,吸煙者吸的每一支煙其實都在傷害自己的身體,有研究發(fā)現(xiàn)與不吸煙者相比,每天吸一支煙的人罹患心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤的風(fēng)險均明顯增加,吸煙者的目標(biāo)應(yīng)該是戒煙而不是減量。更何況我們也要考慮二手煙對別人的傷害。

        正所謂戒比不戒好,早戒比晚戒好,只要吸煙者有戒煙的決心,隨時都可以加入戒煙者的行列。拒絕煙草,遠(yuǎn)離危害,戒煙一定會給身體帶來益處。




        因煙頭導(dǎo)致的火災(zāi)不在少數(shù)

        吸煙 點煙 隨手一扔

        對很多吸煙的人來說已經(jīng)習(xí)以為常

        然而就是這個習(xí)慣

        很可能會引發(fā)一場火災(zāi)

        廣大煙民一定要提高防火意識

        快來一起學(xué)習(xí)

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