三伏天將至，你做好三伏灸準(zhǔn)備了嗎?

做好艾灸準(zhǔn)備了嗎？

俗話說:“夏養(yǎng)三伏”，

三伏灸正是此季甚為盛行的養(yǎng)生保健方式。

那么，三伏灸對(duì)我們保健有何補(bǔ)益之處?

什么是三伏天

進(jìn)入三伏天，全年氣溫達(dá)到頂峰，意味著自然界的陽(yáng)氣達(dá)到鼎盛。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原理，三伏天艾灸能夠?qū)鸺冴?yáng)之氣與三伏天的天陽(yáng)之氣相合，最大程度地“以熱驅(qū)寒”。與此同時(shí)，三伏天天氣熱，人體毛孔大開，氣血運(yùn)行加速，三伏灸借助天時(shí)，能夠更好地發(fā)揮艾葉“走三陰，通十二經(jīng)”的藥性，有效地振奮陽(yáng)氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到預(yù)防、調(diào)養(yǎng)疾病的目的。

今年的三伏天時(shí)間如下：

初伏：7月15日（星期一）

中伏：7月25日（星期四）

加強(qiáng)伏：8月4日（星期日）

末伏：8月14日（星期三）

“三伏灸”的適應(yīng)癥

適用于中醫(yī)辨證屬寒證、氣虛證、陽(yáng)虛證人群，常見于如下疾?。?/span>

1.呼吸疾病

體虛易感冒、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等；

2.消化疾病

慢性腸炎、慢性胃炎、胃腸功能紊亂等；

3.婦科疾病

月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛等；

4.骨關(guān)節(jié)病

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、頸肩腰腿痛等；

5.亞健康狀態(tài)

疲勞乏力、頭暈困倦、四肢寒涼、惡風(fēng)怕冷等；

6.兒科疾病

反復(fù)呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾??；消化不良、厭食、腹瀉、腹痛屬脾胃虛寒；小兒遺尿等。

萬(wàn)萬(wàn)不可錯(cuò)過的“三伏灸”

地址

光前醫(yī)院門診大樓四樓理療科

注意事項(xiàng)

貼藥前請(qǐng)確保自己的皮膚無(wú)破損，貼藥期間請(qǐng)勿沾水或做激烈的運(yùn)動(dòng)。

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圖文|吳鳳英? 編輯|辦公室